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沙城一小心理健康辅导方案设计表
[ 编辑: 来源: 发布日期:2016-11-21 11:51:30 浏览次数:1296 次 字体:   ]

沙城一小心理健康辅导方案设计表

辅导范围选择:班级○      小团体○      个体○

 

辅导对象

五三班

人数

45

时间

2015.10.20

辅导老师

汪琼瑶

 

辅导背景

五年级的孩子刚升入高段,有些不适应学习节奏的加快。没有学习目标,没有远大的理想是现在孩子的通病。导致他们学习变得被动,永远都是“要我学”,少有学生是“我要学”。参加比赛和活动也是如此,随波逐流,没有目标,没有计划,导致最后毕业时可能一事无成。

 

原因分析

家长和老师没有引导学生形成远大的理想,没有教会学生如何树立一个切实可行的目标。学生衣食无忧早已习惯,没有吃过苦,缺少阅读,缺少经历,缺少见识,缺少自我主导意识,加上没有奋斗目标,所以不愿努力,不愿行动,虚度光阴。

 

辅导目标

1.了解制订学习目标的意义和作用,学会制定符合自己实际的各科学习目标。

2.学会将学习总目标分解成小目标,并为之付出相应的行动。

辅导准备

目标制定卡、每人两张白纸

 

 

辅导步骤

(一)引入

1.从毛毛虫的故事的谈起——为什么要确定自己的学习目标?

法国的一位著名的自然学家费伯勒用毛毛虫做了一次不同寻常的实验,这些毛虫喜欢盲目地追随着前边的一个。费伯勒很仔细地将它们在一个花盆外的框架上排成一圈,这样,领头的毛虫实际上就碰到了最后一只毛虫,完全形成了一个圆圈。在花盆中间,他放上松蜡,这是这种毛虫爱吃的食物。这些毛虫开始围绕着花盆转圈。它们转了一圈又一圈,一小时又一小时,一天又一天,一晚又一晚。它们围绕着花盆转了整整七天七夜。最后,它们全都因饥饿劳累而死。一大堆食物就在离它们不到6英寸远的地方,它们却一个个的饿死了。

看了这个故事,你有什么想说的吗?

(他们按照以往习惯的方式去盲目地行动,而没有自己的目标,所以都饿死了。)

2.折一折

教师给每个学生发两张白纸。请学生给白纸编号,即白纸1号、白纸2号。

教师:请同学们用白纸1号随便折一个东西。

(一分钟后)请你用白纸2号折一只小船。

师:说说你两次折纸的感受。

(第一次不知道折什么好,第二次老师有要求,很快就折好了。)

3.说一说。

: 古人说得好:凡事预则立,不预则废。这里的就是事先确定目标的意思。我们的行动因为有了目标而大不一样。今天我们活动的主题就是:《给自己要去的地方插一面旗》。

出示课题。

师:我们的学习当然也是如此,有一个准确的学习目标会让你事半功倍。你有过这样的成功经历吗?说一说。

(二)制定学习总目标

1.播放《蜗牛与黄鹂鸟》歌曲。

师:蜗牛的目标是什么?

(吃到树上的葡萄)

师:蜗牛真了不起!因为有了这个坚定的目标,所以它就这么一直爬呀爬呀,决不放弃。谁来评价一下它这个目标定得怎么样?

(太远了,可能爬着爬着会放弃;会遇到很多困难,比如别人的嘲笑,或者从树上掉下来;)

2.参考蜗牛的目标,我们应该给自己制定一个怎样的学习目标?

1)小组讨论。

2)全班交流。

3)教师出示温馨提示:

1.目标要具体,要有标准可以衡量,才知道自己到底有没有达成呢!

2.目标要切实可行,符合自己的实际情况,不能太容易,也不要太难哦!

3.最好有一个具体的期限,否则就只能叫梦想啦!

如:我必须要提高自己的英语能力。(×)

2个月内,我要背300个英语单词。(√)

数学期末考试达到90分。(√)

4.目标是可以根据你的学习情况进行调整和更新的哦,加油吧!

4)学生自主制定学习总目标。

5)全班交流评价学习总目标,相机修改。

(三)制定学习分目标

1.师:老师听了你们的学习目标感觉热情澎湃,好像成功就在眼前啊!可是我又想起了那只蜗牛,你看他爬了整整一个春天才能吃到香甜的葡萄。这就跟我们人类的马拉松似的,相当艰难啊!你有什么好方法帮它在这段漫长的路程中爬得轻松一点吗?

2.你们的主意都不错,老师替蜗牛谢谢你们。说起马拉松,有一个故事倒是可以给我们一些启发。出示日本长跑运动员山田本一的故事。

目标指引他前进

在一九八六年的北京国际马拉松比赛中,日本运动员山田本一战胜了身体条件优异、速度耐力出众、天生擅长奔跑的非洲运动员,以手计时二小时零七分三十五秒跑完全程,创造了国际田联和国际马拉松及公路跑协会确认的世界有史以来第五最好成绩。

亚洲人竟然在马拉松项目上战胜了黑人运动员,很多人觉得不可思议。后来,有人专门为此访问了山田本一,问他是不是有什么秘诀,山田本一的回答是:有!

山田本一说:因为比赛的路线是提前定好的,所以赛前他有机会乘车沿着比赛的路线走过几次,记下了沿途一些标志性地点,并准确的把握了这些标志性地点距离比赛终点的距离。

 

秘诀:把马拉松42195米的超长跑分解成了几个中等距离的长跑!等于把一个很困难的总目标分解成了若干个相对来说容易得多的子目标!

 

3.学生自主分解学习总目标

师:世界冠军都把他宝贵的经验与我们分享了,还等什么,赶紧行动起来,把自己的总目标分解成几个小目标吧!

4.组内交流,及时修改,教师巡视点评。

(四)写上你的成功座右铭

师:紧绷的弦总有松了的时候,所以我们要在目标卡上写上一句鼓励自己的话,想放弃的时候就拿出来看一看。你可以老师给你的话当中选一句你喜欢的,也可以写上你自己的喜欢的格言。

出示格言,生抄写格言。

 

(五)提前体验成功的喜悦

1.播放《相信自己》歌曲,出示成功人士图片。

2.将目标卡收藏好,常常拿出来看看激励自己。

 

(六)结束语

    千里之行始于足下,所有的成功都伴随着泪水和汗水,制定了目标我们还要行动起来才行。祝愿每位同学都能坚持不懈地努力达成自己的学习目标,到达成功的彼岸!

 


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